Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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97,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 123,19g | Kohlh: 17,09g.
Frühstück: Equal Exchange Baking Cocoa, Publix Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, PBfit Peanut Butter Powder , Muscle Feast Whey Isolate Chocolate. Snacks/Sonstiges: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Egg White , Egg, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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