Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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101,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 73,79g | Eiw: 99,92g | Kohlh: 184,75g.
Frühstück: Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Valio Polar Kevyt 10, Snellman Herkkumaksamakkara, Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Keitetty Kananmuna, Fazer Rukiinen Perunapiirakka, Fazer Ruispuikula, AHTI Matjes Silli. Mittagessen: Kotimaista Kirsikkatomaatti, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Rasvaton Piimä, Paistettu Kala, Kokkikartano Janssonin Kiusaus. Abendessen: Tee (Haudutettu), Valio Polar Kevyt 10, Snellman Herkkumaksamakkara, Tuorekurkku (Kuorineen), Becel Gold, Vaasan Koulunäkki Kunto. Snacks/Sonstiges: Omenat (ilman Kuoria). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Tjkrock68's Gewichtsverlauf
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