Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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100,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2824 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 281,77g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Piimä, Valio Oltermanni 17%, Atria Ylikypsä Kinkku, Lidl Riisipiirakka, Keitetty Kananmuna, Atria Ylikypsä Kinkku, Lidl Riisipiirakka, Keitetty Kananmuna. Abendessen: Valio Oltermanni 17%, Valio Oltermanni 17%, Snellman Herkkumaksamakkara, Vaasan Koulunäkki Kunto, Jalostaja Perinteinen Hernekeitto. Snacks/Sonstiges: Olvi Tuplapukki, Koskenkorva Minttu, Hartwall Lonkero, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Banaanit. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tjkrock68's Gewichtsverlauf
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