Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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104,8 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 133,70g | Eiw: 117,47g | Kohlh: 43,62g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Mushrooms, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Mittagessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Boiled Egg, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Treasure Cave Feta Cheese. Abendessen: Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Russell Stover Sugar Free Mint Patties, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks 2% Milk. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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blkbear's Gewichtsverlauf
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