Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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113,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1065 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 46,75g | Kohlh: 96,88g.
Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Snacks/Sonstiges: Mandler 50g, Pære 100g. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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