Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 21,16g | Eiw: 170,74g | Kohlh: 18,41g.
Frühstück: Kaffee, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Whey Protein, Gekochtes Ei. Mittagessen: Whey Protein, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Gurke (mit Schale). Abendessen: Efko Rohkostsalat, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ei, Pfefferminztee, Whey Protein, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Neffets 112's Gewichtsverlauf
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