Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 96,13g | Eiw: 117,56g | Kohlh: 246,81g.
Frühstück: Gut & Günstig Norvind Esrom, Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Aldi Rosenbrötchen . Mittagessen: Gut & Günstig Edelmarzipan Stollen. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Joghurt, Gut & Günstig Geflügel Wiener. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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