|
всем привет ))
меня зовут Маша, мне 11 лет
с июня 2023 года задумалась о здоровом образе жизни, и начала вкладывать в себя и в свое тело усилия.
питалась правильно, начала бегать по 1 км, которые сейчас превратились в 7 км :)
в начале октября поехала крыша и был первый срыв, и с того момента почти каждый день были срывы и переедания.
сейчас продолжаю активность, стараюсь следить за питанием. переборола срывы и кп, теперь вернулась к привычному питанию )
сюда выкладываю калории ха жень, отчет активности и вообще жизнь <3
желаю всем отвесов!
|
39 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
не ищещь себе напарника по похудению?
10 Dez 23 vom Mitglied: |ni
|
привет, ну можно было бы :)
11 Dez 23 vom Mitglied: Grigoteva Maria
|
Тогда можем в тг пообщатся если хочешь:3
@fuckinnefor24
11 Dez 23 vom Mitglied: |ni
|
да оке, только я напишу как только смогу ^^
11 Dez 23 vom Mitglied: Grigoteva Maria
|
Привет! Можите рассказать пожалуйста,в чем прикол напарника по похудению?
13 Dez 23 vom Mitglied: Alice 2332
|
Согласна с комментарием выше, что 32 кг - это мало. Моей дочке почти 11 лет, вчера взвешивалась - 34 кг при росте 135 см, и у неё достаточно мышц и жира для её возраста. Хочешь быть в форме - добавляй физактивность, а не убирай калораж почти в ноль при отсутствии нормальной еды. Да, это звучит душно, но в твоём возрасте сломать здоровье через питание - самый лёгкий способ. Потом восстановить зато сложно, увы.
13 Feb 24 vom Mitglied: yozhitsa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Grigoteva Maria's Gewichtsverlauf
|