Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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97,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 71,89g | Eiw: 179,54g | Kohlh: 33,47g.
Frühstück: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Equal Exchange Baking Cocoa. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg White , Egg. Abendessen: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Parmesan Cheese (Shredded) , Publix Manzanilla Thrown Spanish Olives, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Earthbound Farm Romaine. Snacks/Sonstiges: Bourbon. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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