Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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408 kcal
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Fett: 9,30g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 7,56g.
Frühstück: Premier Protein Vanilla Shake . Mittagessen: Hard-Boiled Egg . Abendessen: Piller's Smoked Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Piller's Black Forest Ham. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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runrgrrll's Gewichtsverlauf
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