|
näinköhän nyt lähti taas paino putoamaan.
pari viikkoa pyörinyt kokolailla samassa painossa.
|
99,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 63,38g | Eiw: 111,83g | Kohlh: 182,58g.
Frühstück: Cashewpähkinät, Chiquita Banaani, Kotimaista Rasvaton Piimä, Valio Oltermanni 17%, Joulukinkku, Atria Italiansalaatti, Fazer Ruispuikula. Mittagessen: Kotimaista Rasvaton Piimä, Fazer Amica Paistettua Siikafileetä, Kotimaista Rasvaton Piimä, Jalostaja Perinteinen Hernekeitto. Abendessen: Omenat (ilman Kuoria). Snacks/Sonstiges: Kirsikkatomaatit, Tee (Makeuttamaton), Valio Oltermanni 17%, Joulukinkku, Rainbow Italiansalaatti, Fazer Ruispuikula. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tjkrock68's Gewichtsverlauf
|