Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 25,0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 101,48g | Eiw: 133,10g | Kohlh: 38,06g.
Frühstück: Perfect Gems Pomegranate Arils, Kirkland Signature Chia Seeds, Vital Proteins Beef Gelatin, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Avocados. Abendessen: Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Chicken Stock, Kirkland Signature Organic Chicken Stock. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Meijer Brazil Nuts, Vital Proteins Beef Gelatin. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Dez 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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It was OMAD again. I ate a lot of turkey meatball soup but little else
21 Dez 23 vom Mitglied: liv001
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21 Dez 23 vom Mitglied: buenitabishop
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21 Dez 23 vom Mitglied: Diana 1234
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Woohoo, there's that .6. Much better than a gain
21 Dez 23 vom Mitglied: AncientHippie
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Who knew that 0.6 can feel so good? We all do. 😀 Way to go!
22 Dez 23 vom Mitglied: deb4422rah
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22 Dez 23 vom Mitglied: ZenusWarriorPrincess
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Today it was no movement. But I was pleased. Totally expected to go up 0.6
22 Dez 23 vom Mitglied: liv001
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