Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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99,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 154,99g.
Mittagessen: Valio Oltermanni 17%, Valio Rasvaton Piimä, Paistettu Kananmuna, Sipulit, Paahtoleipä. Abendessen: Cashewpähkinät, Valio Oltermanni 17%, Chef Wotkin's Savukasler , Rainbow Italiansalaatti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Chef Wotkin's Savukasler, Rainbow Italiansalaatti, Pirjon Pakari Revitty Saaristolaisleipä. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni 17%, Joulukinkku, Atria Italiansalaatti, Paahtoleipä. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tjkrock68's Gewichtsverlauf
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