Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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83 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 78,98g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 112,69g.
Frühstück: Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Hema Kerststol. Mittagessen: Céréal Kokos Koekjes. Abendessen: AH Beefburger Naturel, Komkommer, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Wortel Julienne. Snacks/Sonstiges: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Appel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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