Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
|
64,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 75,99g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 216,73g.
Frühstück: Alpro Soya Yoghurt Kers. Mittagessen: Alpro Coconut Original 1Liter, Uniekaas Geitenkaas, Marmite Marmite, Jumbo Bloemen Honing, Aldi Veggie Spread, Bruine Boterham. Abendessen: McDonald's Fritessaus, McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Optimel Yoghurt Griekse Stijl, AH Zaanse Huisjes, CoolBest Coconut Mango Tango, Koffie met Melk, Bolletje Brosse Eierkoek met Melklaagje. mehr...
|
|
2469 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angeliquekarperien's Gewichtsverlauf
|