Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 299,61g.
Frühstück: Selita Leite UAT (UHT) Integral, Nestlé Achocolatado (Nescau), Nestlé Achocolatado (Nescau), Selita Leite UAT (UHT) Integral. Mittagessen: Suco de Maracujá, Batatas Fritas, Carne de Panela, Rei Arthur Arroz (tipo 1). Abendessen: Queijo Branco (USDA), DIA Manga Espada. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã, DIA Manga Espada. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Wadson Goncalves's Gewichtsverlauf
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