Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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75,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 84,10g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 143,07g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Clementines. Abendessen: Hissho Sushi Crunchy Roll, Vegetable Tempura, Tiger Thai Tempura Shrimp. Snacks/Sonstiges: Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
I hope you have a wonderful New Year Br_e_co
09 Jan 24 vom Mitglied: buenitabishop
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Thank you Buenita! Wishing you a happy 2024 as well!
11 Jan 24 vom Mitglied: br_e_co
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