Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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100,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 130,52g.
Frühstück: Herkkumaa Voileipäkurkku, Keitetty Kananmuna, Pohjolan Meijeri Kotimainen AB-Piimä, Valio Oltermanni 17%, Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Becel Gold, Fazer Kaurapuikula . Mittagessen: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Jalostaja Perinteinen Hernekeitto. Snacks/Sonstiges: Kirsikkatomaatit, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Omenat (ilman Kuoria). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tjkrock68's Gewichtsverlauf
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