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1450 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 161,20g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Almendras, Genser Semillas de Chía, Huevo, Banana, Manzana. Mittagessen: Zanahoria, Camote, Zapallo Hervido, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Swift Salchichas, Super Pancho. Snacks/Sonstiges: Arándanos, Damasco, Jumbo Jamón Cocido, Bollo. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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 Kommentare
callate quecoz que va a engordar eso
05 Jan 24 vom Mitglied: heart-shapedbox
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Mel sgan's Gewichtsverlauf
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