Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 178,86g.
Frühstück: Slankie Smeerkaas 20+, LU Cracotte. Mittagessen: Slankie Smeerkaas 20+, LU Cracotte. Abendessen: AH Muesli Notenbrood, Leksands Knäcke Original, Paprikapoeder, Kurkuma, Knoflookpoeder, Zwarte Peper, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp. Snacks/Sonstiges: AH Pitloze Witte Druiven, AH Dadelbrood met Walnoten, Kaas, Chio Popchips Paprika, Lay's Oven Baked Roasted Paprika. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ireen24's Gewichtsverlauf
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