Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
55,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2605 kcal
|
Fett: 149,04g | Eiw: 126,59g | Kohlh: 173,57g.
Frühstück: Aldi Porridge Klassisch, Alpro Hafermilch , Kaffee. Mittagessen: Rapsöl, Milbona Tilsiter , Schafskäse, Ja! Vollkorn Toastbrot , Lidl Hackfleisch Gemischt, Alpro Hafermilch , Kaffee. Abendessen: Rapsöl, Milbona Tilsiter , Schafskäse, Lidl Hackfleisch Gemischt, San Pellegrino Chino Zero. Snacks/Sonstiges: PowerBar Natural Energy Fruit Bar Cranberry, 3 Bears Pocket Porridge Zimtiger Apfel, Nimm2 Lachgummi Shakies. mehr...
|
|
146 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina_kuklova's Gewichtsverlauf
|