Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 150,32g | Kohlh: 223,72g.
Frühstück: Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Cappuccino, TiP H-Vollmilch 3,5%, Honig, Salatgurke, K-Classic Putenbrust Natur, K-Classic Maasdamer Light, Kaufland Kernige Haferflocken. Mittagessen: Cocktailtomaten, Gemüse Grillen, Hähnchenbrustfilet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Apfel, Banane, Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%. mehr...
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kostja.f's Gewichtsverlauf
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