Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
100 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 81,33g | Eiw: 100,07g | Kohlh: 205,86g.
Frühstück: Borges Classic Oliiviöljy, Kotimaista Täysmaito, Valio Oltermanni 17%, Snellman Kunnon Lenkki Makkara, Pajuniemi Erikoiskypsä Kassler, Becel Gold, Vaasan Koulunäkki Maukas, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Kasviskevätkääryle, Kotimaista Täysmaito, Valio Oltermanni 17%, Herkkumaa Voileipäkurkku, Fazer Ruispuikula, Jalostaja Perinteinen Hernekeitto. Abendessen: Valio Arki Rae Rasvaton, Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Snacks/Sonstiges: Omenat (ilman Kuoria), Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Omenat (ilman Kuoria). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tjkrock68's Gewichtsverlauf
|