Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
100,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 58,15g | Eiw: 112,49g | Kohlh: 79,68g.
Frühstück: Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Boiled Egg. Mittagessen: Earthbound Farm Romaine, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Boiled Egg. Abendessen: Sauvignon Blanc Wine , Land O'Lakes Traditional Half & Half. Snacks/Sonstiges: Archer Farms Mini Beef Stick, Quest Birthday Cake Protein Bar, Strawberries , Built Bar Churro Puffs, Built Bar Double Chocolate. mehr...
|
|
2712 kcal
|
Bewegung:
My Roadwork - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|