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Abendessen heute: 3 Egg Benedict mit „falscher“ Sauce Hollandaise ohne Butter, auf EiweißToast mit Würzspinat, Wildlachs und Nordseekrabben. Sehr große Portion für 855 kcal.
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855 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 42,08g.
Abendessen: Gekochtes Ei, Harry Eiweiss Sandwich, Olivenöl, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Gut & Günstig Nordsee Krabben, Gut & Günstig Sockeye Wildlachs, „Falsche“ Sauce Hollandaise ohne Butter. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Büroarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Das erinnert mich irgendwie an das Symbol der kreuzritter.
10 Jan 24 vom Mitglied: Stephan06
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okay, du setzt voll auf lowcarb ❤️. vergiss die balaststoffe nicht.
10 Jan 24 vom Mitglied: keinfeedback
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Stimmt, lieber Stephan… fällt mir jetzt auch auf. Es ging aber nur darum, dass das Eckige auf dem Runden netter aussehen sollte 😉
10 Jan 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Eigentlich nicht unbedingt, liebe keinfeedback. Nur da, wo es unkompliziert und schmackhaft ist, Kohlenhydrate einzusparen. Dieser Toast schmeckt genauso gut wie normaler Toast, hat sogar ein paar Kalorien mehr, und nur geringfügig weniger Kohlenhydrate, aber dafür 2/3 weniger Zucker. Das war für mich ausschlaggebend. Auf Ballaststoffe achte ich unbedingt. Jeden Tag ein EL Flohsamenschalen.
10 Jan 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Ich bin für ab und zu so eine feine Portion zu können, genießen das Menü 😋
11 Jan 24 vom Mitglied: Xiaoxiaolou
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Da ich meistens nur einmal am Tag esse, gönne ich mir dann auch was richtig leckeres, das trotzdem gesund ist, und dann auch appetitlich aussehen darf, lieber M.
11 Jan 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Dankeschön, liebe Xiaoxiaolou. Ich esse ja meistens nur eine Mahlzeit am Tag, und dann darf es auch etwas richtig Gutes sein.
11 Jan 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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