Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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98,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 85,76g | Eiw: 140,47g | Kohlh: 64,86g.
Frühstück: Built Bar Mint Brownie, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa. Mittagessen: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Grape Tomatoes, O Organics Spring Mix . Abendessen: 365 Organic Fat Free Marinara Pasta Sauce, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Chunks. Snacks/Sonstiges: Strawberries , Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese, Boiled Egg, Built Bar Brownie Batter Puffs. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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