Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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117,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 148,10g | Kohlh: 150,46g.
Frühstück: Milbona Gouda Jung, Herta Finesse Putenbrust, Philadelphia So Leicht 3%, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Pema Leinsamen Brot, Pema Vollkornbrot Ballaststoffe Plus, Milch 1,5%. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Knorr Rahmsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Hähnchenbrustfilet, Aldi Original Griechischer Feta, Mais, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Chlejabe's Gewichtsverlauf
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