Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 142,58g.
Frühstück: Quaker Farinha de Aveia, Bem Natural Semente de Chia, Casa Madeira Geleia de Amora Zero Açúcar, Scala Queijo Prato, Ovo, Mamão Formosa. Mittagessen: Alface Americana, Banana da Terra, Seara Frango Crispy Burger. Abendessen: Nutrata Whey, Bem Natural Semente de Chia, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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mariaf1984's Gewichtsverlauf
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