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arambow89
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21 Okt 15
arambow89's Notizen, 21 Okt 15
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2015
99,2 kg
Bisher verloren:
39,8 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 21 Oktober 2015:
1573 kcal
Fett: 109,98g | Eiw: 144,48g | Kohlh: 1,02g.
Frühstück:
Ja! Deutscher Gouda.
Mittagessen:
Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig.
Abendessen:
Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen, Rookhus Räucherlachs.
mehr...
2521 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche
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