Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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90,9 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 109,75g | Kohlh: 117,79g.
Frühstück: Slankie Smeerkaas 20+, Gekookt Ei, Sondey Maiswafel met Zeezout . Mittagessen: AH Granaatappel Pitjes, Arla Skyr Naturel, Crownfield Granola Super Nutty. Abendessen: Sperziebonen, Jumbo Vloeibaar Bewust Culinair, AH Varkenshaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maggi Jus Rundvlees, Champignons. Snacks/Sonstiges: Crownfield Granola Super Nutty, Arla Skyr Naturel, LU Scholiertje, Bolletje Kruidnoten, Bieten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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boebes21's Gewichtsverlauf
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