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Vortag: +2500 Steps
Rest Day
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5050 kcal
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Fett: 103,27g | Eiw: 257,72g | Kohlh: 748,27g.
Frühstück: Myprotein Omega 3. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Hähnchen Dönerfleisch, Apfel, REWE Beste Wahl Mousse Au Chocolat, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Ehrmann Protein Pudding, DM Honig Reiswaffeln, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Sondey Maiswaffeln, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Total Vegan Protein Brownie Bowl, Nestle Kitkat Cereal, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Gadeschi Amarettini, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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