Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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98,7 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 157,49g | Kohlh: 68,84g.
Frühstück: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Boiled Egg, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa. Mittagessen: Publix Deli Mojo Rotisserie Chicken. Abendessen: 365 Organic Fat Free Marinara Pasta Sauce, Parmesan Cheese (Grated) , Shrimp, Zucchini , Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine. Snacks/Sonstiges: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Built Bar Brownie Batter Puffs, Built Bar Peanut Butter . mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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