Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
|
72,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 37,41g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 100,09g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Turma da Mônica Maçã (135g), Pão com ovo. Mittagessen: D'aucy Mistura 4 Legumes, Natural Life Gergelim Preto, D'aucy Salada Verão, Zona Cerealista Semente de Girassol, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Qualy Margarina Cremosa, Vitao Semente de Linhaça Dourada, Alface de Folha Verde, Tomates. Abendessen: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Frimesa Doce de Leite, Morangos. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|