Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 76,67g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 254,55g.
Frühstück: Lidl Magere Kwark, AH Gepofte Spelt, Lotus Speculoospasta, Amandelen. Mittagessen: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Gepelde Zonnebloempitten, Walnoten, Bruine Boterham, Margarine, Kidneybonen (uit Blik), AH Biologisch Maiskorrels, Broccoli, Komkommer (met Schil), Tomaten, Kipfilet. Abendessen: Amstel Radler 0.0% Citroen, Lay's Oven Chips Paprika. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Appels, Chiquita Banaan, Sondey Rijstwafel Chocolade, Crownfield Mueslireep Chocolade. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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loiss92's Gewichtsverlauf
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