Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2009
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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884 kcal
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Fett: 24,16g | Eiw: 50,03g | Kohlh: 132,32g.
Frühstück: Light Plain Soymilk, oatmeal. Mittagessen: dannon, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Abendessen: whole wheat bread, boca burger. Snacks/Sonstiges: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), baby carrots. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Spiffy_K's Gewichtsverlauf
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