Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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97,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 176,03g | Kohlh: 60,16g.
Frühstück: Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa. Mittagessen: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Muscle Feast Whey Protein Isolate, Built Bar Salted Caramel Chocolate, Land O' Frost Premium Black Forest Ham. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded) , Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Shrimp, Fremont Wild Caught Alaskan Cod. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Built Bar Salted Caramel Chocolate. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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