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Un pequeño agape inesperado en el trabajo, durante un día en el que pintaba barbaro. Increíblemente pude resistirme a la tentación y, si bien piqué algo, el daño fue escaso...ponele dos meriendas en una. ¿Autocontrol? ¿represión? No se, ponele las palabras que quieras, cualquier día hubiera "comido sin culpa", esta semana que venía mas o menos con la dieta, se me antojó que no quería tirar por la borda una semana de sacrificio por media hora de disfrute gástrico.
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1810 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 124,46g | Kohlh: 240,50g.
Frühstück: Granix Trigo Inflado, Nestlé Cereal Fitness Fruits, SanCor Yogs. Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Abendessen: Lucchetti Spaghetti, Salmón Rosado. Snacks/Sonstiges: Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Copos de Maiz. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Buenísimo. A eso le llamo autodominio, o simplente conciencia.
27 Okt 15 vom Mitglied: Morelia C
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27 Okt 15 vom Mitglied: Morelia C
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Mi objetivo es 85/80 espero lograrlo tu diario me da ideas de las comidas sanas ☺
30 Okt 15 vom Mitglied: Lintuito
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Justo hoy no fue el mejor ejemplo...le soy esquivo a las empanadas porque hoy, por ejemplo, comí tres y en diez minutos estaba muerto de hambre. Pero contienen las mismas calorías que un almuerzo completo (y ni hablar de grasas, etc...). Ultimamente me interesó mucho la dieta mediterránea, probablemente sea uno de mis objetivos para el próximo año.
30 Okt 15 vom Mitglied: Wolf360
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Clap, clap, clap Wolf!! Un abzo y buen finde a todos.
31 Okt 15 vom Mitglied: manu_stone
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Que buena wolf!!! Eso es el poder de la menta! :D
31 Okt 15 vom Mitglied: Maicol5791
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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