Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 123,75g | Kohlh: 127,87g.
Frühstück: Egg White, Jennie-O Ground Turkey 93/7, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Nestle Dark Chocolate Morsels 53% Cacao, PB Fit Chocolate Peanut Butter PB Fit Chocolate Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg. Mittagessen: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Starkist Chuck White Albacore in Water, Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Dole Pineapple Tidbits No Sugar Added, Meijer Reduced Fat Colby Jack Cheese Sticks. Abendessen: Kroger Boneless Pork Loin Chops, Minute Instant White Rice. Snacks/Sonstiges: Fiber One 70 Calories Brownie, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Meijer Reduced Fat Colby Jack Cheese Sticks. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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whocares2017's Gewichtsverlauf
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