Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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91,4 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4240 kcal
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Fett: 181,58g | Eiw: 157,45g | Kohlh: 491,38g.
Frühstück: Tim Hortons French Vanilla Cappuccino (Small). Mittagessen: Black Diamond Cheese Stick, Premier Protein Chocolate Shake, Piller's Pepperoni Stick, Bananas, President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars. Abendessen: Olive Oil, Rotini, Maple Leaf Natural Bacon, Cucumber (with Peel), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk, Doritos Cool Ranch, Christie Fudgee-O, Pumpkin Bread, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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