Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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82,4 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 120,96g | Kohlh: 279,19g.
Frühstück: Great Value Large White Grade A Eggs, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Smithfield Steakhouse Seasoned Pork Tenderloin. Abendessen: Sushiya Spicy Tuna Roll, Miso Soup, Spicy Salmon Rolls, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Snacks/Sonstiges: Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g), Coffee, Sugar, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Smucker's Hot Fudge Topping, Coffee, Bomb Pop Popsicle, Coffee. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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