Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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89,4 kg
Bisher verloren: 85,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 64,43g.
Frühstück: Meine Metzgerei Schweinenackenbraten, Becel Vital Omega 3, Sinnack Protein Brötchen, Schwarzwaldmilch Proteinmilch. Zweites Frühstück: Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel. Mittagessen: Hähnchen Süß sauer. Nachmittagstee: Schwarzwaldmilch Protein Milch. Abendessen: Aldi Filled Protein Riegel Chocolate Brownie. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 100% Cacao. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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