Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2011
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 17,99g | Eiw: 37,87g | Kohlh: 143,62g.
Frühstück: Organic Fat Free Milk, Honey Bunches of Oats Cereal. Mittagessen: Organic Roast Chicken Breast Sliced, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Abendessen: Multigrain Wheat Thins, Roasted Garlic Hummus, Organic Pro Drinkable Yogurt - Strawberry. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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oishiiuwu's Gewichtsverlauf
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