Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2015
|
112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 102,04g | Eiw: 142,70g | Kohlh: 115,75g.
Frühstück: Rührei, Spiessbraten, Lyttos Feta Leicht, Aldi Roggenbrötchen, Frucht Smoothie. Abendessen: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Kochschinken, Netto Gouda Jung, Lyttos Feta Leicht, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Olivenöl, Parmesan (Hart), Real Quality Rucolasalat, Gut Ponholz Frankfurter Rippchen. mehr...
|
|
3399 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
knallalbert's Gewichtsverlauf
|