Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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125,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 56,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 49,02g | Kohlh: 88,19g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Orangen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Aldi Natives Olivenöl Extra, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Aldi Magerquark, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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