Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2015
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48,4 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 252,71g.
Frühstück: Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Great Value Light Nonfat Yogurt, Fit & Active Light String Cheese, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Abendessen: Meat Loaf, Beef or Meat Gravy, Mashed Potato made with Milk (from Dry). Snacks/Sonstiges: 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Reese's Peanut Butter Cup, Chuck and Dave's Salsa, Shearer's Yellow Round Tortilla Chips, Cream (Half & Half, Fat Free), Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Gold Peak Sweetened Iced Tea (18.5 oz), Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Cardio - 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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