Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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110,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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956 kcal
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Fett: 16,85g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 118,85g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Abendessen: Tunafisk First Price 120g. Snacks/Sonstiges: Banan 150g, Pære 150g. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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