Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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64,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 37,79g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 128,69g.
Frühstück: Зефир, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Сервелат, Пирожок с Картошкой. Mittagessen: Чай, Морковь, Куриное Филе Вареное, Салат Айсберг, Пирожок с Картошкой, Сметана 15%. Abendessen: Сервелат, Капуста Тушеная без Масла, Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Киви. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AnastasiaMilko's Gewichtsverlauf
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