Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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78,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 76,46g | Eiw: 130,10g | Kohlh: 256,01g.
Frühstück: Grandessa Himbeermarmelade, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gutfried Putenbrust Natur, Frischkäse, Edeka Gute Laune Brötchen, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Fantakuchen. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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