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Un poco mas de consumo del deseado, pero también, bastante mas actividad física. Agotado, pero bien agotado. Vacaciones productivas.
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1988 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 173,66g | Kohlh: 194,25g.
Frühstück: Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Clasico, Cerealitas Galletas de Arroz. Mittagessen: Merluza al Horno o a la Parrilla, Rabas. Abendessen: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Grandiet Tutucas, Granix Trigo Inflado, Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada, SanCor Yogs, Cerealitas Galletas de Arroz. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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