Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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67,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 78,74g | Eiw: 120,87g | Kohlh: 82,77g.
Frühstück: Чудо Сырок Шоколадный, Ермолино Майонез , Тунец в Воде (Консервы), Aroy-D Шрирача, Магнит Хлебушек Отрубной, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Магнит Банан, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Пятерочка Апельсин. Abendessen: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ермолино Майонез , Соевый Соус. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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